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El ejercicio comienza con los dos primeros jugadores de cada fila preparándose para correr hacia la portería, manteniendo sus ojos en línea recta hacia el objetivo. El entrenador inicia la jugada haciendo un pase frente a los jugadores. Al ver que la pelota viene desde atrás, se desarrolla una situación de 1 contra 1 hacia la portería.
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En un rectángulo de 10 x12 se realizan duelos de 1vs1 con el objetivo de progresar en el espacio y finalizar tiando entre la línea de 10 metros. Sólo se puede tirar a partir de la línea de 5 metros.El poseedor inicia el juego desde uno de los lados. El juego acaba cuando el balón sale del rectángulo, es robado por el defensor o se consigue gol. La tarea se autoregula de forma que otra pareja espera fuera del cuadrado.
Este ejercicio comienza con un pase de dos toques y finaliza con la intervención del defensor. Habrá dos equipos en dos lados y dos postes alrededor de los cuales los defensores correrán antes de presionar. Dos atacantes estarán cerca de un maniquí. El pase inicial va hacia el primer maniquí y luego se realiza un pase de un toque entre dos maniquíes. Cuando el tirador recibe el balón, el defensor del otro equipo, ubicado detrás del poste, comenzará a presionarlo. El tirador deberá acelerar y finalizar la jugada. Luego, correrá alrededor del poste más cercano y presionará al siguiente equipo que realice la jugada. De esta manera, ambos equipos continuarán el ciclo. El jugador que inicia la acción se convertirá en el tirador después del pase, el tirador se convertirá en defensor y el defensor se unirá a su equipo.
Este ejercicio involucra dos equipos y un arquero con un arco grande. Se colocan dos postes como obstáculos para desafiar el disparo y dos maniquíes donde los atacantes realizarán pases de dos toques antes de disparar a portería. Un jugador de cada equipo se ubicará cerca del segundo maniquí, mientras que los demás, con balón, esperarán cerca de su respectivo cono. Los equipos estarán en lados opuestos. El jugador con peto azul y el balón comienza pasando detrás del primer maniquí. El jugador azul ubicado en el primer maniquí se mueve, pide el balón y devuelve un pase de primer toque al jugador inicial. Luego, se desplaza entre los maniquíes, donde recibe otro pase. Con un buen primer toque, el receptor se orienta hacia el arco y dispara evitando los postes en el área de gol. Después de disparar, el jugador se une al lado del pasador inicial, y el pasador inicial avanza a la posición del segundo maniquí. Luego, el equipo rojo repite la secuencia. Una vez que todos los jugadores hayan realizado su turno de pase y disparo, los lados se intercambian. Los disparos desde la derecha se hacen con el pie derecho y los de la izquierda con el pie izquierdo. Este ciclo se repite. Puntos clave del entrenamiento: Pase de dos toques Calidad y velocidad en el pase Escaneo del campo Primer toque preciso Aceleración y disparo Definición Coordinación
