Desarrollo del ejercicio

Dos equipos de cuatro jugadores. Cuatro mini porterías. Varios balones en el centro del campo. Un equipo juega como atacantes y el otro como defensores. El equipo atacante intenta marcar la mayor cantidad de goles posible hasta que todos los balones hayan sido jugados. El equipo defensor debe intentar detener al equipo atacante. Para comenzar, los jugadores atacantes tienen un balón cada uno e intentan marcar en las mini porterías. Una vez que el balón ha sido jugado, el jugador atacante debe correr rápidamente al centro, recoger un nuevo balón y atacar nuevamente. El juego comenzará con cuatro situaciones 1v1, pero a medida que los balones disminuyan, se convertirán en situaciones de 2v1, 2v2, 3v2, etc. Si un defensor recupera el balón, debe llamar "clear" para sacar el balón de la zona del círculo. También pueden cambiar de poste, pero cada poste debe ser marcado o atacado. Una vez que el último balón haya sido jugado, el entrenador cuenta los goles marcados y los roles se invierten para el siguiente juego.