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Se disputan 2 rondos contiguos en el que hay un jugador que participa en los dos rondos al mismo tiempo. El jugador que pierde la pelota debe intercambiar el sitio con el jugador que estaba robando.
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Este rondo es un ejercicio intenso de 10v2. Los atacantes deben jugar a un toque, sin salir de los marcadores. Si un defensor recupera el balón, sale del rondo y el atacante que perdió la posesión entra a defender. La rotación continúa siguiendo un criterio de prioridad o antigüedad en el ejercicio. Puntos clave del entrenamiento: Precisión en los pases Uso de ambos pies Escaneo del campo Comunicación Toma de decisiones Conciencia y visión de juego Calidad en el pase
Este ejercicio incluye 2 equipos: 5 atacantes y 2 defensores. Los jugadores rojos comenzarán a pasar el balón con uno o dos toques, dependiendo de la edad de los jugadores. Después de 5 pases consecutivos, el equipo transferirá el balón al otro equipo. Cuando los jugadores azules recuperen el balón, el jugador que lo recupere podrá intercambiar su posición con el jugador rojo que perdió el balón. Puntos clave de entrenamiento: Calidad, peso y momento del pase. Apoyar al compañero de equipo. Posición corporal. Toma de decisiones. Comunicación.
Comenzando con un 4 contra 2 en un lado del equipo. Hay dos maniquíes llamados "portones" donde un equipo puede hacer un pase de penetración, y dos defensores bloquearán los portones. Cuando el pase va al otro lado, dos jugadores cambiarán repentinamente a defensa y el otro equipo intentará hacer la misma penetración.
